Athlete Business · 1. Okt.
Krafttrainingstests sollten ein Betriebssystem für Highschool-Baseball sein
Eine sportmedizinische Studie spricht sich für wiederholbare Beurteilungen, nutzbare Verhältnisse und Schmerzchecks aus, die Programme tatsächlich umsetzen können.
- Behandle Krafttests als wiederholbaren Arbeitsablauf, nicht als einzelne Vorzeigenummer.
- Nutze Verhältnisse und Notizen zu Schmerzen beim Werfen, um rohen Kraftdaten einen praktischen Kontext zu geben.
- Integriere Assessments in den Trainingskalender, damit Ergebnisse Entscheidungen im Zeitverlauf leiten können.